2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1522 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Perugina Cacao Amaro, Mirtilli, Spremuta di Arance Fresche, Land Yogurt Greco Bianco 2%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Asparagi, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Natura È Gran Mix Insalata. 간식/기타: Albume d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Fragole. 더보기
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1522 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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