2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1657 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 106.40g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. 점심 식사: Pomodori, Aceto, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Caffè Espresso. 저녁 식사: Torta Salata, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar. 더보기
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2469 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 12 분. 더보기
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안정된 체중
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