2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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2320 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 203.29g | 탄수화물: 262.51g.
아침 식사: Morrisons Chestnut Mushrooms, Nimble Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed, Trader Joe's Chia Seeds. 점심 식사: Morrisons Tikka Chicken Slices, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Morrisons Rainbow Salad, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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