2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1507 kcal
|
지방: 42.94g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Кофе с Сахаром, Фундук, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсянка. 점심 식사: Рот Фронт Батончики, Куриное Филе, Гречка Отварная, Шампиньоны, Красные Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Шампиньоны, Макароны Отварные, Сыр Маасдам. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|