鄭家銘님의 저널, 2018년 04월 24일

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61.2 kg 지금까지 감소한: 36.5 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
2242 kcal 지방: 141.73g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 119.19g.   아침 식사: 豬肉香腸(煙熏), Costco Hood脫脂鮮奶. 점심 식사: 豬肉香腸(煙熏), 香蕉. 저녁 식사: 香蕉, 杏仁. 간식/기타: 茶葉蛋, 香蕉, 秋刀魚. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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