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어제 아침방탄
식간 19-20시간
4-5사이 1식/저녁 6시전 식사마침
자기전 마그네슘 2알
오늘 아침 진핑크 진입
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1382 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 23.88g.
점심 식사: 밥, 소고기미역국, 핀크리스프 오리지널 크리스프브래드, 루어팍 가염버터, 일동후디스 카카오닙스, Mila 마스카포네, 양상추, 양고기. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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