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2018년 04월 24일
finesnow님의 저널, 2018년 04월 24일
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2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg
지금까지 감소한:
12 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 24일:
1964 kcal
지방: 58.41g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 75.91g.
점심 식사:
下田商事 クイックはるさめ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜ぞうすい.
저녁 식사:
ホルモン, 牛タン, サントリー 角ハイボール.
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1720 kcal
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분.
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