작두1님의 저널, 2018년 04월 24일

2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:

1507 kcal

지방: 39.64g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 183.13g. 아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마. 점심 식사: 해물탕. 저녁 식사: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 콜라비. 간식/기타: 호두, 아몬드, 롯데 엄마손파이, 롯데 초코파이 (39g). 더보기

1663 kcal

운동: 스쿼트 - 38 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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