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sto mangiando molto di più e stamattina ho trovato una sorpresa!! che belle le soddisfazioni 😍
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57.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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985 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 66.71g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Pasta di Semola (Cotta), Piselli Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Bollite, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Uovo. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Venchi Cuor di Cacao 85%. 더보기
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1978 kcal
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운동:
공부 - 4 시간 1 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 5 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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