2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1483 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 170.22g.
아침 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Spaghetti. 저녁 식사: Sformato di Patate, Pollo Arrosto, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 11 분, TV 시청 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 39 분, 운전 - 2 시간 40 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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