2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
1484 kcal
|
지방: 82.10g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: Suco de Limão, Soro de Leite, Abacate. 점심 식사: Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Abacate. 저녁 식사: Tomates Cereja, Abacate, Costeleta de Porco Frita, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Broto de Feijão, Ovo Frito. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Morangos, Kefir de Leite. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|