2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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2986 kcal
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지방: 97.73g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 327.67g.
아침 식사: PowerBar Protein Shake - Chocolate, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Snarf’S 7” Turkey and Swiss, Turkey Meat. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Rigatoni, Marketside Savory Garlic Knots. 간식/기타: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve) , Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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