|
Meta dessa semana é sair da casa dos 67, travei nesse digito....
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
971 kcal
|
지방: 71.13g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 33.80g.
아침 식사: Café, Lider Creme de Leite Leve, Bolo de Coco Low Carb. 점심 식사: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Carne Louca. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Tomates, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 간식/기타: Mars M&M's, Bolo de Chocolate, Café. 더보기
|
|
2082 kcal
|
운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Qual a meta de vocês pra essa semana??
2018년 04월 23일 작성이: Neide Pontes
|
a minha é sair dos 74k e chegar nos 70k 😊
2018년 04월 23일 작성이: lilianmara
|
bom dia.... chegar aos 95
2018년 04월 23일 작성이: thaizereis
|
A minha é voltar para o peso de quinta passada 🙄
2018년 04월 23일 작성이: fernandaadm
|
pra essa semana chegar nos 70 Kg novamente. E a meta para esse ano é chegar aos 60 kgs pelo menos
2018년 04월 23일 작성이: Carol projeto magra
|
Bom dia...meta da semana...conseguir começar a academia...#foco força e fé.
2018년 04월 23일 작성이: sonyamagra
|
Meta da semana: conseguir resistir as delicias feitas lá em casa para varios aniversariantes , e chegar ao fim do feriadão com o peso que estava antes desse fim de semana! buaaaa!! Boa sorte pra nós
2018년 04월 23일 작성이: Re Lopes
|
Força e determinação que vamos conseguir 😊😊
2018년 04월 23일 작성이: Neide Pontes
|
eu tbm parei em 68 e nao to conseguindo perder mais e minha meta e 65
2018년 04월 23일 작성이: jasciara s.
|
Amiga tamo junta ! Travei também no 67😓😢
2018년 04월 23일 작성이: rachelcrazy
|
A minha e chegar nos 60kg.Falta 4 kg.Chego la.rsrs
2018년 04월 23일 작성이: elane maria
|
tb traveiiii sacooooo 67 e nao sai vou fazer jejuns mais intensos ver se funciona
2018년 04월 23일 작성이: teodoroju
|
Minha meta também é 65k mas esses 2.5 que falta perder esta osso....
2018년 04월 23일 작성이: Neide Pontes
|
Infelizmente só perdi 900g e ainda estou na casa dos 67k, meta da próxima semana é não ganhar peso, já que é feriado e vou pra um sítio....
2018년 04월 27일 작성이: Neide Pontes
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|