2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1710 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Zucchero, Zucchero, Conad Miele Millefiori, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ondina Scampi Interi, Linguine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Osella Robiola, Pane Bianco. 간식/기타: Tuborg Birra, BiAglut Ciambellina al Latte, Cornetto al Formaggio, Caffè Espresso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
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588 kcal
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운동:
30 day shred - 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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