2012년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 6일:
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2311 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 341.11g.
아침 식사: Light Singles to Go, Bananas , Yellow Seedless Watermelon. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Soft Pretzels , Cheese Sauce . 저녁 식사: Chopped Ham, CRYSTAL FARMS AMER SINGLES, Whole Grains 12 Grain Bread. 간식/기타: Animal Crackers, Yellow Seedless Watermelon, Fruit Punch, Movie Theater Popcorn. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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