|
Primeira pesagem abaixo de 80 kg, até 80 já tinha chegado antes, agora é que começa o emagrecimento com foco em redução da circunferência abdominal. Hoje está em 101 cm, era 105 cm há 12 kg atrás!
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
741 kcal
|
지방: 27.03g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 78.79g.
점심 식사: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pão-de-Ló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|