2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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463 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 43.02g | 탄수화물: 29.62g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Руккола. 저녁 식사: Помидоры, Лук, Оливки, Callipo Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Курага, Кофе Эспрессо. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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