2012년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 6일:
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2284 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 384.82g.
아침 식사: Almonds, organic steel cut oats, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Strawberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Raisins, Cinnamon, Blueberries, Kelp Seaweed. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 저녁 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Oranges, Almonds. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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