2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1295 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 120.85g | 탄수화물: 87.17g.
아침 식사: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. 점심 식사: Chili Con Carne. 저녁 식사: Ja! Fleischwurst, Radieschen, Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Frischkäse Light, Gut & Günstig Teewurst, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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