2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1940 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 201.84g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi Smooth Peanut Butter, Alpen Light Summer Fruits Bar, Aldi Large Free Range Eggs, Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Kit Kat Kit Kat. 더보기
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