2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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2032 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 206.30g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Pancake Soia. 점심 식사: Berni Condiriso Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Foodness Golden Milk, Calvé Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Muffins Ananas, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Conad Mandorle Pelate, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Myprotein BCAA, Cereal Bio Succo di Carota, Banana, Fragole. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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