2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
2229 kcal
|
지방: 82.40g | 단백질: 122.07g | 탄수화물: 252.41g.
아침 식사: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шоколадница Латте Стандарт, Националь Маш. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|