2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1293 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Getrocknete Pflaumen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Getrocknete Pflaumen, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Junge Erbsen, Extra Fein mit Möhrchen. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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