|
Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche 🤓... Das WE hinterlässt wieder spuren😲😲😲...
Ich bin nun am überlegen ob ich nicht doch nur 1 mal in der Woche einschreibe🤔. Ich habe mir gerade mal die letzten Wochen immer montags angeschaut und da ist es gar nicht so schlimm... Was meint ihr dazu und wie haltet ihr das. ☕☕☕☕LG
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
1512 kcal
|
지방: 58.91g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. 점심 식사: Viva Vital Geflügelwürstchen, Marmelade, Dinkelbrot, Kohlrabi. 저녁 식사: Viva Vital Geflügelwürstchen, Aldi Schweinesteak, Dinkelbrot, Räucherschinken, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
|
주 6.7 kg 증가하기
|
 댓글
Guten Morgen Annett. Das musst du ganz für dich selbst entscheiden. Kommst du mit täglichen Schwankungen nicht zu Recht, dann mach es wöchentlich. Ich selbst versuche mich täglich zu wiegen, weis aber genau, wenn am nächsten Tag mal ein Kilo mehr ist, dass es nur Wasser sein kann, da von einen auf den anderen Tag zu eine Zunahme nicht möglich ist.
2018년 04월 23일 작성이: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|