2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
2127 kcal
|
지방: 101.35g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Фруктовые Вафли, Пирожное, Макфа Вареные Макароны, Сметана, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Гауда, Донской Молочник Мацони 0,5%. 간식/기타: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Яшкино Крокант с Миндалем. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|