2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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2954 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 279.29g | 탄수화물: 321.50g.
아침 식사: Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Tortiglioni Integrali, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Mcennedy BBQ Sauce Honey & Hickory, Broccoletti, Carrefour Tortiglioni Integrali, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Lidl Pagnotta alla Segale, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Star Tonno Frontera, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Mandorle, Banana, Mela. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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