2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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2035 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 159.68g | 탄수화물: 178.21g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Natur Wert Hafer-Crunchy. 점심 식사: Bonbon, Brokkoli, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Fruchtjoghurt, Brokkoli, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Myprotein Proteinshake, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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