2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1845 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kraft Sottilette Light, Auchan Uova Medie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Filetti di Merluzzo, Freshona Piselli Fini. 저녁 식사: Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Auchan Uova Medie, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo G Plus, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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