|
Полнейший крах 😭
Прибавила порядка 10 кг!
Сделала новые подсчеты
23.04.18 вес 77,6
2046 кк -15% = 1740
Б - 108 гр
Ж - 67 гр
У - 174 гр
Опять говорю что худею, интересно насколько часов меня хватит!
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
870 kcal
|
지방: 17.69g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Мёд, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью , Ешь Здорово Завтраки Амарантовые Шоколадные, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|