2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
884 kcal
|
지방: 32.86g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 107.85g.
아침 식사: Valio Мягкий Творог 0,1%, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Клубничный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Молодец Хлебцы-Молодцы, Valio Мягкий Творог 0,1%. 간식/기타: Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|