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95,800
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95.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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912 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 108.63g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский. 점심 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин. 간식/기타: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка. 더보기
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2887 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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