madievnaw님의 저널, 2018년 04월 23일

2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 20.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:

473 kcal

지방: 19.39g | 단백질: 27.69g | 탄수화물: 50.16g. 아침 식사: Зеленое Яблоко, Mr.Djemius Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад Молочный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик . 저녁 식사: Баклажан, Кабачки, Кокосовое Масло, Mr.Djemuis Чили Соус, Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Помидоры Черри. 더보기

253 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기

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