hinterlist님의 저널, 2012년 07월 6일

2012년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 6일:

617 kcal

지방: 13.58g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 72.90g. 아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, oro saiwa. 점심 식사: ananas, spinaci, orata. 간식/기타: ciliegie. 더보기

2074 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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