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lieyoga
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2018년 04월 23일
lieyoga님의 저널, 2018년 04월 23일
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2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
43 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 23일:
675 kcal
지방: 19.62g | 단백질: 31.33g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사:
Pineapple, Plain Yogurt, Carrots, Coffee with Sugar, Fenugreek Seed, Lemon.
점심 식사:
Fried Egg, Broccoli.
저녁 식사:
KFC Perkedel.
간식/기타:
Angel Food Cake.
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1081 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 6.3 kg 감소하기
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