2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1820 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 220.10g.
아침 식사: Vitalibre Aktiv Flakes, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Buondì Buondì al Cioccolato. 점심 식사: Salame, Pere, Torta di Zucca, Polpettone, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Melegatti Colomba al Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 운전 - 3 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 12 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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