2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1400 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 116.32g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Сыр Бри. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Хладик Полюс Торт Вафельный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: M&M’S M&M’S. 더보기
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