2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1128 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Opti-Men, Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 점심 식사: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичница, Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречка Отварная, Семейные Секреты Летняя Смесь, Куриные Котлеты с Сыром. 저녁 식사: Parmalat Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|