2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2045 kcal
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지방: 87.88g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 215.29g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Mission Yellow Corn Tortillas, Naturegg Eggs, Egg. 점심 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's New York Strip Steak. 간식/기타: Chardonnay Wine, Flavorite Light Butter Popcorn, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Polar Fuji Apple Slices. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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