2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2519 kcal
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지방: 93.33g | 단백질: 151.74g | 탄수화물: 291.45g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: McDonald's McChicken, McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Large). 저녁 식사: Rice with Beans, Taco Time Casita Ground Beef Burrito, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Toll House Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3843 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스키 (다운힐) - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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