2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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3690 kcal
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지방: 192.93g | 단백질: 220.78g | 탄수화물: 257.24g.
아침 식사: PowerBar Protein Shake - Chocolate, Egg, Einstein Brothers Bagels Bacon & Cheddar Egg Sandwich. 점심 식사: Red Robin Warm Pretzel Bites with Beer Cheese, Red Robin Steak Fries, Red Robin Red's Tavern Double (No Thousand Island Dressing Sauce). 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Turkey Meat , Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Kiolbassa Beef Smoked Sausage . 간식/기타: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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