uanhenga님의 저널, 2018년 04월 22일

Jacada master ontem 😂

60.3 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:

2546 kcal

지방: 92.71g | 단백질: 185.64g | 탄수화물: 242.56g. 아침 식사: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 점심 식사: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Desfiado, Risoto de Queijo. 간식/기타: Ponkan, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, BSN Syntha-6 (36g), Musse de Chocolate, Pasta de Amendoim, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400. 더보기

안정된 체중

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Foi aquela mousse top???

2018년 04월 22일 작성이: Laisfb

e minha foi hoje no café kkkprogramadinha e com direito a pão de queijo depois de um ano .he he e mais um bolinho de chocolate ..amooo agora e seguir o foco também...

2018년 04월 22일 작성이: valeria.blz

hahahahahaha. Quem não né? Segue o fluxo normal. 😊😊😊😊😊😊😊

2018년 04월 22일 작성이: Fatima Venites

Além da mousse comi pizza Lais 🕺🏽 kkkkk

2018년 04월 22일 작성이: uanhenga

a minha jacada foi pequena mas bola pra frente e segue a dieta kkkk

2018년 04월 22일 작성이: Josiane C.

fui em um chá bar... roulou de tudo..kkkk mouse de maracuja... paozinho com pastas... hot dog... comi um pouco de cada... e hj começa a luta de novo... pior que domingo que vem é o casamento... me preparando 😓

2018년 04월 22일 작성이: nathalya_fmr

tão eu! !! tô desde sexta 😅🙄

2018년 04월 22일 작성이: Luciana Dant4s

Tirei o final de semana de férias 🙄🙄 Segunda segue o plano

2018년 04월 22일 작성이: fernandaadm

@uanhenga fica de boa você é fera🤗😁

2018년 04월 22일 작성이: Lu_leoninaa

Kkk tô vendo a galera se revelando 😂😂😂 mas gente o importante é ser feliz.. resultado a gente corre atrás na semana 🤣🤣

2018년 04월 22일 작성이: uanhenga


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