2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1391 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Marmite Marmite, Poached Egg (with Salt), Poached Egg (with Salt), Hovis Tasty Wholemeal, Marmite Marmite, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Marmite Marmite, Anchor Spreadable Butter, Tesco Cherries & Berries Squash, Grated Cheddar Cheese, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Warburtons Toastie Small, Smith's Chipsticks (17g). 저녁 식사: Bisto Original Gravy, Tesco New Potatoes, Country Store Cauliflower, Carrots & Broccoli, Pork Roast. 간식/기타: Kellogg's Frosties Cereal Bar, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Water. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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