2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
2383 kcal
|
지방: 70.52g | 단백질: 213.48g | 탄수화물: 227.24g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Integrale, Lidl Skyr. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|