2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1159 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Manteiga de Amendoim, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). 점심 식사: Continente Linguiça Extra, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Pingo Doce Pão de Queijo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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