2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1082 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Maydanoz, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Çiğköfte Dürüm, Dardanel Light Ton Balığı, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. 저녁 식사: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Torku Doğal Yoğurt. 간식/기타: Ülker Halley, Muz. 더보기
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1699 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간 8 분, 실내자전거 - 52 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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