|
Результаты за первую неделю)))
Талия 74 (-1)
Бедра 103
Грудь 92
Нога 57,5 (-1)
Рука 29 (-1)
Живот 91 (-1)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1120 kcal
|
지방: 35.65g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 116.68g.
아침 식사: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Блины с Мясом. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Агро-Альянс Рис Рубин, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Огурец, Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. 간식/기타: Помело, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Окей Манго, Краски лета Клубника Замороженная. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|