2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2021 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 144.52g | 탄수화물: 253.24g.
아침 식사: Bulk Powders Eiklar, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt, Erdbeeren, Elstar, Kölln Haferflocken, Ja! Magerquark. 점심 식사: Weltmeister, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Salatgurke, Philadelphia Balance Joghurt, Rispentomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Galbani Mozzarella Light, Kirschtomaten, REWE Kichererbsen. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika , Birnen, Erdbeeren, Elstar, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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