2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2337 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 153.15g | 탄수화물: 280.25g.
아침 식사: Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар. 점심 식사: Вареное Яйцо, Редис, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 저녁 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Ritter Sport Ром Изюм Орех. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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