|
а вес стоит(((
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1356 kcal
|
지방: 47.74g | 단백질: 169.92g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사: Льняное Масло, Сыр Легкий, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яичный Белок. 점심 식사: Баланс Калорий Батончик Шоколадный Брауни, Здравник Цикорий Растворимый, Сметанин Молоко 1,5%, Активия Кефирная 1%, Fish House Треска Филе Порционное. 저녁 식사: Филе Индейки, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. 간식/기타: Романов Луг Творог 5%, Prime Kraft Казеин. 더보기
|
|
2318 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 헬스 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|