2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1159 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 76.39g.
아침 식사: Roi Thai Кокосовое Масло, Летний День Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Банан. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Летний День Молоко 2,5%. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|